">
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số., Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp., Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng., Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
