Brands
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.09-14Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Cách Qua Màn Khó
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.nạp rút an toàn B52 Club game giáo dục Sunwin tiến lên di động Sunwin
