Giảm độ sáng vào buổi tối.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay..
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số..
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó..
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi..
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. 09-14 Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Ghi Chú Trò Chơi
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.